2014年05月29日
鯵のさんが焼き・おかひじきと蒲鉾のあえ物・鯵のなめろう・お弁当
今日のお弁当
「鯵のさんが焼き」「おかひじきと蒲鉾のあえ物」など
安い美味しそうな鯵を発見したら、
「鯵のなめろう」→「鯵のさんが焼き」
絶対にこのローテーションは外せない
「鯵のさんが焼き」は、千葉の郷土料理
歩留まりは約半分。
もっと丁寧にこそげとれば、60％位はいくと思うけど、
時間を優先させて～
今日もボチボチいきましょう
弁当・キッチン・晩飯
鶏むね肉のチリソース あるものレモン風味サラダ 青ネギ入り卵焼き 玄米ご飯 お弁当
大和芋のシーチキン炒め 銀鮭焼き 小ねぎ入り卵焼き 白ご飯（はえぬき） お弁当
あおさときゅうりとカニカマの酢の物 玉子のハムはさみ 生ハム ナゲット 民田なす辛子漬 玄米ご飯
アスパラガスとハムの胡麻和え はたはた創味のつゆ漬け焼き 青ネギ入り卵焼き 本長の民田茄子辛子漬 玄米ご飯 お弁当
新しょうがとベビー帆立の煮物 孟宗&舞茸&人参入りだし巻風玉子焼き ピーマンのおかか炒り 白ごはん(はえぬき) お弁当
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Posted by olive at 07:57│Comments(0)
│手作り弁当
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